Om meg
Hei, jeg er Sofie
Jeg er mamma, pilatesentusiast og har mange års erfaring med trening og kropp. Store deler av livet mitt har jeg vært aktiv innen styrketrening, og jeg har blant annet konkurrert i bikinifitness. Denne reisen ga meg mye kunnskap om disiplin, kroppskontroll og hvor viktig det er å forstå kroppens signaler – ikke bare presse seg videre.
Gjennom årene har pilates blitt en stadig viktigere del av treningen min. Jeg opplevde selv hvor effektivt det er for å bygge opp styrke fra innsiden, forbedre holdning og få bedre kontakt med kjernemuskulaturen. Pilates handler ikke bare om trening – det handler også om tilstedeværelse, ro og balanse.
Da jeg selv ble mamma, fikk jeg virkelig kjenne på hvor stor omstilling kroppen går gjennom under og etter graviditet. Det gjorde meg enda mer motivert til å fordype meg i pilates og trening etter fødsel, slik at jeg kan hjelpe andre kvinner på en trygg, realistisk og bærekraftig måte.
I dag jobber jeg kontinuerlig med å utvikle kompetansen min innen pilates, bekkenbunnstrening og opptrening etter graviditet. Målet mitt er å gi deg rolige, effektive og trygge økter som passer inn i småbarnslivet – enten du har noen få minutter eller litt lengre tid til deg selv.
Jeg vet hvor utfordrende det kan være å finne tid, energi og motivasjon i en ny hverdag som mamma. Derfor ønsker jeg å gi deg verktøyene du trenger for å føle deg sterkere, mer balansert og mer hjemme i egen kropp igjen.
Pilates har gitt meg utrolig mye – både fysisk og mentalt – og jeg gleder meg til å dele denne reisen med deg.
Fra en mamma til en annen mamma
– Sofie
Kanskje er dette tiden for å gi litt tilbake til deg selv. Midt i alt du gir til andre, er det lov å kjenne på behovet for å bli sterkere, mykere og mer balansert igjen.
Hvis du er klar for å starte reisen tilbake til en tryggere og sterkere kropp, er du hjertelig velkommen til å bli med.
Se medlemskapene